Ondt i hovedet

Jeg har trænet i snart 6 måneder hvor jeg ikke er gået til den endnu, da kroppen jo skal tilpasse sig den nye belastning. Men nu hvor jeg ellers troede alt gik så godt, er jeg nu begyndt at få ondt i hovedet. Det begynder når jeg anstrenger mig meget fx i den sidste gentagelse i 3. sæt. Det gør ondt i baghovedet lidt nede - altså i det nederst stykke af baghovedet. Det er en meget ubehagelig smerte og jeg ved ikke om det er tegn på noget dårligt, men kan sige at det ikke er væskemangel. Håber i kan hjælpe mig :/

Hvor meget sover du om natten?

Indlæg slettet af admin.

Den slags hovedpine skyldes forkert vejrtrækning, fx. ved diastolisk (stavehat) tryk, hvor du spænder helt vildt i din core og således ikke rigtigt trækker vejret. Men det kan også forekomme, hvis du i løbet af dagen ikke har indtaget nok væske. Jeg mener også at det kan fremprovokeres ved forkert saltbalance i kroppen.

-jeg har dog ingen kilder

Indlæg slettet af admin.

Jeg kan bare ikke forstå det, da jeg spiser og drikker det samme som altid - træner stort set heller ikke anderledes - har trænet samme måde ca. 2 måneder, da jeg har kørt mange øvelser for at skåne led og sådan lige her i starten.. Umiddelbart ville jeg gætte på søvn eller vejrtrækning - men vejrtrækning er stadig det samme også, det er lidt svært - for aner ikk hvad det kan være.. Er det en blodåre der trykker eller hvad er det? :s

Indlæg slettet af admin.

Når man har en del anstrengelser kommer det pludseligt i baghovedet og ligeså stille gør det mere og mere ondt men alligevel i en rimeligt hurtigt stigende grad.. Jeg bliver også halv svimmel, men det værste er, at hovedpinen ikke går væk med det samme først efter en del tid faktisk..

Ondt i hovedet

Brugere online