..
Håber i forstår mig rigtigt, og jeg udtrykker mig nogenlunde ordenligt:
Hvordan kan det være, at nogle kan opnå så sindsyg styrke, på så kort tid,
fremfor andre ? Altså med ren træning ?
- Alle # næsten # træner vel for, at blive store eller stærke, eller begge ting ?
Men hvorfor kan nogle opnå, i sær styrke i så stor en grad ?
Fordi mit svar, ville være, at de ligesom alle andre, bare : Træner. Spiser. Sover .
Lad os tage udgangspunkt i disse "strong-man" som jo opnår sindsyg styrke, ved clean træning .
Lad os give et eksempel, vores kære Thomas Jagd har trænet styrketræning, i 13 år,
det er faktisk flere år end mange af disse "strong-man-guys", og Thomas tager 182 i bænk,
men mange af de der " strongman " drenge, tager altså 250+ i bænk ?
..
Sååå. Hvordan hænger det sammen, er det bare genetisk bestemt, eller hvad er det ?
Mit råd, til folk der vil opnå maksimal styrke er : Træn.
Men det gør vi jo alle sammen, så hvorfor bliver nogen så meget stærkere ?
Speciele programmer ? evt link så? evt artikler om dette? ( Har tjekket ) ?

Der findes nogle på denne jord, der gainer vild godt frem for andre på kort tid. Sådan hænger verden sammen. AT nogle gainer hurtigere frem for andre osv. Alle mennesker er født med en talent inde for noget..

Der kan være mange grunde til at hvordan man opnår styrke.Vi er alle sammen forskellige og derfor er nogen stærkere end andre. Træningsprogrammer har jo også blandt andet betydning til at opnår styrke.
http://www.bodybuilding.dk/artikler/styrketraening/vejen-til-stoerre-styrke.html
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=1&t=6459

kinky_fætter skrev:Der kan være mange grunde til at hvordan man opnår styrke.Vi er alle sammen forskellige og derfor er nogen stærkere end andre. Træningsprogrammer har jo også blandt andet betydning til at opnår styrke.
http://www.bodybuilding.dk/artikler/styrketraening/vejen-til-stoerre-styrke.html
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=1&t=6459

Inkl kosten spiller en vigtig rolle!

Det må være standard at kosten altid er vigtig når du udfører fysisk aktivitet.....

Gener og motivation!!!

kinky_fætter skrev:Det må være standard at kosten altid er vigtig når du udfører fysisk aktivitet.....

Nu ved han det !

Noliq skrev:..
Håber i forstår mig rigtigt, og jeg udtrykker mig nogenlunde ordenligt:
Hvordan kan det være, at nogle kan opnå så sindsyg styrke, på så kort tid,
fremfor andre ? Altså med ren træning ?
- Alle # næsten # træner vel for, at blive store eller stærke, eller begge ting ?
Men hvorfor kan nogle opnå, i sær styrke i så stor en grad ?
Fordi mit svar, ville være, at de ligesom alle andre, bare : Træner. Spiser. Sover .
Lad os tage udgangspunkt i disse "strong-man" som jo opnår sindsyg styrke, ved clean træning .
Lad os give et eksempel, vores kære Thomas Jagd har trænet styrketræning, i 13 år,
det er faktisk flere år end mange af disse "strong-man-guys", og Thomas tager 182 i bænk,
men mange af de der " strongman " drenge, tager altså 250+ i bænk ?
..
Sååå. Hvordan hænger det sammen, er det bare genetisk bestemt, eller hvad er det ?
Mit råd, til folk der vil opnå maksimal styrke er : Træn.
Men det gør vi jo alle sammen, så hvorfor bliver nogen så meget stærkere ?
Speciele programmer ? evt link så? evt artikler om dette? ( Har tjekket ) ?

Træningstilgang
Træningsattitude
Kost
Genetik
Skader
Kropsvægt
Ofring af andre ting


Det er forøvrigt ikke korrekt at "mange af de strong-man-guys" tager +250 kg i bænk. Og de, der gør, er ikke clean.


Hvis der er tale om en person med bare gennemsnitlige forudsætninger for styrke, bygger en fornuftig base, kører på med fornuftig træning og den rette kost, den derved følgende vægtstigning og undgå alle de hæmmende faktorer (Drukture, for lidt søvn, dårlig skadesforebyggelse osv) og MANGE ville se væsentligt bedre resultater, end de gør. Men det kræver jo så også nogle ofre.

Som Stefan er inde på, så er der jo et hav af faktorer som spiller ind, når vi snakker om hvor langt man kan drive det med vægttræning. De 3 vigtigste er efter min mening genetik, doping og vilje, hvor genetikken er langt den vigtigste. Hvis man bænker 30 kg når man starter med at træne, så tør jeg godt påstå at man aldrig kommer til at bænke 250 kg raw uden doping. Ens udgangspunkt kan sige meget om hvor langt man kan nå. Tag bare min gamle træningsmakker Tonni Jensen. Han bænkede omkring 100 kg første gang han overhovedet rørte en vægtstang, og han bænker tæt på de 300 kg nu i en bænkpres trøje. Da jeg selv startede med at træne kunne jeg efter en måned bænke 50 kg for 1 rep. Det er ikke videre imponerende for en som tidligere har været konkurrencesvømmer. Så mine genetiske forudsætninger har ikke været videre gode sammenlignet med f.eks Tonni. Der er bare nogen mennesker som er født med en ekstrem mængde type II fibre, og en fra naturens side god neural effektivitet, som gør at de er naturtalenter indenfor styrke. Langt de fleste mennesker vil have middelmådige gener, men vil dog kunne nå et respektabelt niveau med mange års hård træning.

doping, steroider, anabolske steroider og så massere af mors den go'e ma' og masser af træning for styrke. og så evt. en god læge