Hey med jer
Jeg tænkte på, om nogle af jer evt. lå inde med en god opskrift på "madbarer". Jeg tænker på barer med en god fordeling af protein/fedt/kulhydrat, som kamnbruges som et mellemmåltid på farten? Altså ikke som de gængse barer med enten højt protein- eller kulhydratindhold.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1455
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1452
Følg bodybuilding.dk på
Opskrift på "Madbar"
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 3176
- Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.20
- - Squat: 4.70
- - Dødløft: 9.80
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg laver vafler kage osv med havregryn æggehvide protienpulver banan olie :-)!
pump it ! pump it up!
-
- Reputation point: 110
- Indlæg: 2231
- Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
- Geografisk sted: Køge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
pumpfmaster skrev:Jeg laver vafler kage osv med havregryn æggehvide protienpulver banan olie :-)!
Opskrift?
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 3176
- Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.20
- - Squat: 4.70
- - Dødløft: 9.80
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Almond skrev:pumpfmaster skrev:Jeg laver vafler kage osv med havregryn æggehvide protienpulver banan olie :-)!
Opskrift?
100 g havregryn
100 g æggehvide
50 g protien pulver vanilie
10-20 g oliven olie eller hvad du synes
Tilsæt mælk for at få den rette konsistens :-)!.
pump it ! pump it up!
-
- Reputation point: 110
- Indlæg: 2231
- Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
- Geografisk sted: Køge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
jeg laver tit pandekager af blot æg og banan - 2æg til 1 banan. Smager godt og er meget nemt. så kan man efterfølgende fordele noget skyr med proteinpulver eller lignende i ovenpå :-)
- Reputation point: 60
- Indlæg: 1088
- Tilmeldt: 19. mar 2012, 12:30
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 100 gæster
