For et halvt år siden trænede jeg 3 gange om ugen, men stoppede så lige pludselig, pga. andre ting der var mere spændende på daværende tidspunkt. Da jeg startede dengang blev jeg rådet af center-lederen til 2månederes træning i maskiner, men det gider jeg ikke rigtig denne gang.
Mit spørgsmål er:
hvad ville være et godt opstartsprogram hvis det bare er at komme igang igen, der er det vigtige?
Jeg ville gerne hurtigst muligt igang med sheiko igen, men er godt klar over jeg lige skal have lidt at bygge på





