Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 956
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 954

Følg bodybuilding.dk på

Opstart på træning

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Hey BB.dk

For et halvt år siden trænede jeg 3 gange om ugen, men stoppede så lige pludselig, pga. andre ting der var mere spændende på daværende tidspunkt. Da jeg startede dengang blev jeg rådet af center-lederen til 2månederes træning i maskiner, men det gider jeg ikke rigtig denne gang.

Mit spørgsmål er:

hvad ville være et godt opstartsprogram hvis det bare er at komme igang igen, der er det vigtige?

Jeg ville gerne hurtigst muligt igang med sheiko igen, men er godt klar over jeg lige skal have lidt at bygge på :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 244
Tilmeldt: 13. aug 2006, 11:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1346
Tilmeldt: 28. aug 2007, 19:15
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster



cron