jeg påbegynder træning mandag d10.10.2005 og har derfor brugt for hjælp til trænings program (split)
min data -
180 cm
66 kg
Er der en der kan hjælpe med et træningsprogram hvor mål er at jeg via kost og træning skal tage 10 kg på.
træningen skal være baseret på voksende muskelmasse (pump)
/flem
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1142
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1140
Følg bodybuilding.dk på
Opstarts hjælp
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7
- Tilmeldt: 5. okt 2005, 11:12
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
