Optimal brug af fedt-tang?

Hej med jer

Så kom tiden, hvor jeg snart skal i gang med mit andet cut.
Denne gang vil jeg gerne følge mit cut mere nøje. Derfor har jeg købt en fedt-tang, således at jeg kan følge min udvikling.
Der følger ganske vist en guide med til tangen, men synes denne guide er ret "upræcis".
Man skal kun måle ved hofteskålen.

Kender I andre og mere præcise metoder til at måle fedtprocenten med en fedt-tang?

Glæder mig til at høre fra jer

Mvh,
Manson

Jeg kan se, at YMCA-formlen er meget anvendt.
Bruger I også den ?

Hvis det er sådan en billig plastic fedttang du har købt, så er den vist alt for upræcis.

Tag i stedet billeder - så kan du tydelig se din fremgang

Optimal brug af fedt-tang?

Brugere online