Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1548
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1546

Følg bodybuilding.dk på

Optimalt ?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Martin G skrev:
No6 skrev:haha. ja ;) det må han sku..

selvom han sikkert ville kunne sige en masse som jeg ik aner noget om, uden det passer..


Bare sig, at han kan henvise til bøgerne med studierne i og evt. addresser på studier, som er tilgængelige online.

"Jeg vil gerne have konkrete beviser for, at madvarer kan påvirke ens grad af acne. Her tænker jeg ikke på 'undersøgelser', men på reele videnskabelige studier udført på mennesker. Hvis du ikke har kilder på dine udtalelser på stående fod, så vil jeg bede dig finde dem frem til næste konsultation, og hvis du ligesom jeg erfarer, at der ikke findes et reelt grundlag for sådan en udtalelse, så må jeg bede dig tage dine udtalelser i dig, og give mig den medicin, som du ikke kan benægte mig, da du derfor ikke vil have et grundlag for det. Sidst men ikke mindst, skal du tænke på, at proteinpulver er fremstillet af produkter, som ofte indgår i en normal kost, og det er derfor højest usandsynligt, at det overhovedet kan have nogen effekt, derfor jeg vil ydermere gerne have henvisninger til, hvor det påvises, at proteinpulver eller de stoffer proteinpulver er fremstillet af kan påvirke ens grad af acne.
Hvis du kan finde beviser på efterspurgte, skal jeg nok stoppe mit forbrug af proteinpulver, så jeg kan få min medicin."

Sig du endelig sådan til ham....


Hehe.. Du må nu være lidt af en provokatør IRL.. :wink: Kontante udmeldinger og går hellere end gerne på tværs af holdninger har jeg lagt mærke til :D (No offence at all.. :) )
Billede
What doesn't kill you makes you stronger..

Log - http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=8097
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3895
Tilmeldt: 15. feb 2006, 13:20
Geografisk sted: Amager
 
Træner her: City Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



sniper skrev:Hehe.. Du må nu være lidt af en provokatør IRL.. :wink: Kontante udmeldinger og går hellere end gerne på tværs af holdninger har jeg lagt mærke til :D (No offence at all.. :) )


Er faktisk konfliktsky IRL, så nej :) Det er kun når jeg føler mig rigtig trådt over tærene, at jeg gør sådan - desværre kan jeg dog sjældent holde det så sobert, hvis jeg føler mig rigtig trådt over tærene.

Min dansklærerinde var en ren maskine, hvad argumentation angår, og hun slagtede mig dagligt i gym med sådanne udtalelser, så har lært det fra en meget dygtig kvinde :P Hun var virkelig grov, når vi dummede os fagligt, men har aldrig lært så meget som under hende igennem hele mit liv.

Sig endelig til, hvis min tone er for grov, for så ændrer jeg den gerne!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Martin G skrev:
sniper skrev:Hehe.. Du må nu være lidt af en provokatør IRL.. :wink: Kontante udmeldinger og går hellere end gerne på tværs af holdninger har jeg lagt mærke til :D (No offence at all.. :) )


Er faktisk konfliktsky IRL, så nej :) Det er kun når jeg føler mig rigtig trådt over tærene, at jeg gør sådan - desværre kan jeg dog sjældent holde det så sobert, hvis jeg føler mig rigtig trådt over tærene.

Min dansklærerinde var en ren maskine, hvad argumentation angår, og hun slagtede mig dagligt i gym med sådanne udtalelser, så har lært det fra en meget dygtig kvinde :P Hun var virkelig grov, når vi dummede os fagligt, men har aldrig lært så meget som under hende igennem hele mit liv.

Sig endelig til, hvis min tone er for grov, for så ændrer jeg den gerne!!


Hehe, det er fint med mig.. Synes overhoved ikke du går for langt på nogen måde.. :D HAr bare lagt mærke til at du er meget kontant, men det er bare fedt på et forum som dette da det fremprovokerer til bedre dokumentation fra andre under diskussioner.. :)
Jah, så har du da lært det af den bedste.. :wink:
Billede
What doesn't kill you makes you stronger..

Log - http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=8097
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3895
Tilmeldt: 15. feb 2006, 13:20
Geografisk sted: Amager
 
Træner her: City Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



skulle måske selv til at skære ned på carbs før sengetid. især under cut :D

"nok ikke lige til topic"
Lagre kulhydraterne sig som fedt? ophober de sig ikke bare i glykogendepoderne? så de kan bruges når man står op og vil ud og løbe?
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1154
Tilmeldt: 4. apr 2007, 12:39
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ninjagrenen skrev:skulle måske selv til at skære ned på carbs før sengetid. især under cut :D

"nok ikke lige til topic"
Lagre kulhydraterne sig som fedt? ophober de sig ikke bare i glykogendepoderne? så de kan bruges når man står op og vil ud og løbe?


Vil vove at påstå, at kroppen vil forsøge, at fylde dine depoter op så vidt som muligt, hvis du er i energioverskud (og vel også tildels i underskud), men der er jo en grænse for, hvor meget glykogen kroppen kan lagre :) Overskydende energi vil derfor blive lagret som fedt til fremtidig brug (Kroppen ser det som en sikkerhed, hvis du skulle tømme dine glykogendepoter.. Kroppen ønsker ikke at lade noget gå til spilde, da vi er bygge til at få meget mindre mad end vi gør i et moderne samfund)

Underskuddet er dog nok lidt mere kompliceret at skulle udtale sig om, da det meget afhænger af situationen.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



sniper skrev:Hehe, det er fint med mig.. Synes overhoved ikke du går for langt på nogen måde.. :D HAr bare lagt mærke til at du er meget kontant, men det er bare fedt på et forum som dette da det fremprovokerer til bedre dokumentation fra andre under diskussioner.. :)
Jah, så har du da lært det af den bedste.. :wink:


Det var da altid noget, at det kan bruges positivt så :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Martin G skrev:
ninjagrenen skrev:skulle måske selv til at skære ned på carbs før sengetid. især under cut :D

"nok ikke lige til topic"
Lagre kulhydraterne sig som fedt? ophober de sig ikke bare i glykogendepoderne? så de kan bruges når man står op og vil ud og løbe?


Vil vove at påstå, at kroppen vil forsøge, at fylde dine depoter op så vidt som muligt, hvis du er i energioverskud (og vel også tildels i underskud), men der er jo en grænse for, hvor meget glykogen kroppen kan lagre :) Overskydende energi vil derfor blive lagret som fedt til fremtidig brug (Kroppen ser det som en sikkerhed, hvis du skulle tømme dine glykogendepoter.. Kroppen ønsker ikke at lade noget gå til spilde, da vi er bygge til at få meget mindre mad end vi gør i et moderne samfund)

Underskuddet er dog nok lidt mere kompliceret at skulle udtale sig om, da det meget afhænger af situationen.


Dette vil sige at hvis man som jeg løber en tur om morgenen (snart) kan det faktisk være okay så man har noget at løbe på? :D
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1154
Tilmeldt: 4. apr 2007, 12:39
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ninjagrenen skrev:
Martin G skrev:
ninjagrenen skrev:skulle måske selv til at skære ned på carbs før sengetid. især under cut :D

"nok ikke lige til topic"
Lagre kulhydraterne sig som fedt? ophober de sig ikke bare i glykogendepoderne? så de kan bruges når man står op og vil ud og løbe?


Vil vove at påstå, at kroppen vil forsøge, at fylde dine depoter op så vidt som muligt, hvis du er i energioverskud (og vel også tildels i underskud), men der er jo en grænse for, hvor meget glykogen kroppen kan lagre :) Overskydende energi vil derfor blive lagret som fedt til fremtidig brug (Kroppen ser det som en sikkerhed, hvis du skulle tømme dine glykogendepoter.. Kroppen ønsker ikke at lade noget gå til spilde, da vi er bygge til at få meget mindre mad end vi gør i et moderne samfund)

Underskuddet er dog nok lidt mere kompliceret at skulle udtale sig om, da det meget afhænger af situationen.


Dette vil sige at hvis man som jeg løber en tur om morgenen (snart) kan det faktisk være okay så man har noget at løbe på? :D


Kommer an på, hvor meget din krop tærer på dine depoter i løbet af natten. Glykogenet er lettest tilgængeligt, og derfor vil det blive brugt før fedtet.. Men at du skulle kunne bruge alt dit glykogen i løbet af en hel nat er i mine øjne tvivlsomt, hvis du er i energioverskud det meste af døgnet..
Nu kan jeg ærligtalt ikke huske, hvor store kroppens samlede glykogendepot er, men vil tro, at der vil være en smule energi fra dagen før at løbe på. Det bedste ville sikkert være at få lidt mad inden; uden at vide mig sikker, hvis det ikke er med henblik på cut..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ninjagrenen skrev:
Martin G skrev:
ninjagrenen skrev:skulle måske selv til at skære ned på carbs før sengetid. især under cut :D

"nok ikke lige til topic"
Lagre kulhydraterne sig som fedt? ophober de sig ikke bare i glykogendepoderne? så de kan bruges når man står op og vil ud og løbe?


Vil vove at påstå, at kroppen vil forsøge, at fylde dine depoter op så vidt som muligt, hvis du er i energioverskud (og vel også tildels i underskud), men der er jo en grænse for, hvor meget glykogen kroppen kan lagre :) Overskydende energi vil derfor blive lagret som fedt til fremtidig brug (Kroppen ser det som en sikkerhed, hvis du skulle tømme dine glykogendepoter.. Kroppen ønsker ikke at lade noget gå til spilde, da vi er bygge til at få meget mindre mad end vi gør i et moderne samfund)

Underskuddet er dog nok lidt mere kompliceret at skulle udtale sig om, da det meget afhænger af situationen.


Dette vil sige at hvis man som jeg løber en tur om morgenen (snart) kan det faktisk være okay så man har noget at løbe på? :D


Det er jo netop ikke en fordel hvis du ved morgenløbeturen ønsker at forbrænde fedt.. Så vil energien blot komme fra glycogendepoterne..
Billede
What doesn't kill you makes you stronger..

Log - http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=8097
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3895
Tilmeldt: 15. feb 2006, 13:20
Geografisk sted: Amager
 
Træner her: City Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster