Hej jeg gidder ikke have dårlige knæ da jeg løber i må og få.
Er der nogle øvelser der er godt til at give stærke knæ, lige for tiden køre jeg squat 3x12 gentagelser 3 gange om ugen, og så laver jeg også dødlæft 5x5 gentagelser 3 gange om ugen, ja jeg køre altså en fullbody pogram igennem 3 gange om ugen.
Hvilke øvelse skal jeg lave for at styrke mine knæ ????
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 921
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 920
Følg bodybuilding.dk på
øvelser for knæ
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 455
- Tilmeldt: 17. jun 2006, 18:52
- Geografisk sted: jylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 60.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hey er der ingen der kan hjælpe mig her ??
- Reputation point: 0
- Indlæg: 455
- Tilmeldt: 17. jun 2006, 18:52
- Geografisk sted: jylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 60.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hvad gør jeg er der nogen der vil hjælpe
- Reputation point: 0
- Indlæg: 455
- Tilmeldt: 17. jun 2006, 18:52
- Geografisk sted: jylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 60.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
