Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1439
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1436

Følg bodybuilding.dk på

Pangasius Hypophthalmus i Fakta og Netto

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hej.

Jeg har købt nogle Pangasius fileter i henholdsvis Netto og Fakta, og indholdet er det samme: Pangasius Hypophthalmus, men så kommer jeg til at se på næringsindholdet, og den er ikke den samme pr. 100 g: Faktas = Kcal 90; Protein 15; Fedt 3,5 imens Nettos = Kcal 175; Protein 28; Fedt 7.

Dette link stemmer næsten overens med Fakta (Kcal 90):
http://caloriecount.about.com/calories-pangasius-hypopthalamus-tra-i129915

Dette link siger dog Kcal 120!:
http://www.docstoc.com/docs/6502826/Enjoy-the-best-Pangasius!

Det er efter min mening, en stor forskel, hvad kan grunden til dette være, hvad er mest troværdigt når man nu gerne vil tælle Kcal, Protein og Fedt? :baby:
Diversitet er IKKE vores styrke! Repræsentation er IKKE vigtigt!
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 392
Tilmeldt: 7. jul 2009, 20:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tja, det kommer meget an på om fødevaren er :
1) pumpet med vand (så falder koncentrationen af makranutrienter)
2) tilberedt (så falder mængden af vand og koncentrationen af makronutrienter stiger)

Du kan også regne med at fedtindholdet i fisk (og andre vilde dyr) varierer betragteligt efter årstiden. I det her tilfælde ser det dog ud til at den ene variant er tilberedt. Der er ikke nogen muskler, der fra naturens side indeholder 28% protein.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Tja, det kommer meget an på om fødevaren er :
1) pumpet med vand (så falder koncentrationen af makranutrienter)
2) tilberedt (så falder mængden af vand og koncentrationen af makronutrienter stiger)

Du kan også regne med at fedtindholdet i fisk (og andre vilde dyr) varierer betragteligt efter årstiden. I det her tilfælde ser det dog ud til at den ene variant er tilberedt. Der er ikke nogen muskler, der fra naturens side indeholder 28% protein.


De er ikke tilberedte eller paneret...nok pumpet med vand.

Har fundet nogle flere kilder der peger på imellem. 90 - 100 kcal; 15 - 18 protein; 3 - 6 fedt, så det vælger jeg at beregne med.

Men tak alligevel...
Diversitet er IKKE vores styrke! Repræsentation er IKKE vigtigt!
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 392
Tilmeldt: 7. jul 2009, 20:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Der er noget galt hvis der er 28% protein i. Enten er det løgn, eller også er det tilberedt.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Der er noget galt hvis der er 28% protein i. Enten er det løgn, eller også er det tilberedt.


De er ikke tilberedte og næringsindholdet er angivet pr. 100 g. Har ikke mulighed for at oploade et billede ....

Går ud fra der er tale om en regnefejl fra producentens side..., (hvis det ikke er muligt med de 28 %), idet mange af de andre producenter har ca. halvdelen af værdierne end Nettos.
Diversitet er IKKE vores styrke! Repræsentation er IKKE vigtigt!
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 392
Tilmeldt: 7. jul 2009, 20:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kukuken skrev:Hej.

Jeg har købt nogle Pangasius fileter i henholdsvis Netto og Fakta, og indholdet er det samme: Pangasius Hypophthalmus, men så kommer jeg til at se på næringsindholdet, og den er ikke den samme pr. 100 g: Faktas = Kcal 90; Protein 15; Fedt 3,5 imens Nettos = Kcal 175; Protein 28; Fedt 7.

Dette link stemmer næsten overens med Fakta (Kcal 90):
http://caloriecount.about.com/calories-pangasius-hypopthalamus-tra-i129915

Dette link siger dog Kcal 120!:
http://www.docstoc.com/docs/6502826/Enjoy-the-best-Pangasius!

Det er efter min mening, en stor forskel, hvad kan grunden til dette være, hvad er mest troværdigt når man nu gerne vil tælle Kcal, Protein og Fedt? :baby:


Jeg skal ikke kunne sige det, men hvis det var mig ville jeg skyde på en 16-19 g protein pr 100 g, baseret på generelt indhold i fisk, og så ikke tage det så nøje om jeg lige fik 40 eller 48 g protein fra mine 300 g fisk.
Hvis der er 28 g protein i, så må de have stegt det, vredet saften ud af det, blendet det sammen med noget tofu kød erstatning og samlet det igen til en soja enriched fisk. :?
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg er bare nysgerrig mht. de 28 gram protein.. Hvad med tun?
"Lærling er fårking ripped. Han er meget Zaneonian og burde faktisk bruge sin tid på at rende rundt på Roskilde i et par små 80'er shorts med slids. Aesthetics!"
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 4149
Tilmeldt: 3. jun 2009, 15:08
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvad er der med tun?
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Hvad er der med tun?


Tror han hentyder til din påstand med at:
Smeden skrev:Der er noget galt hvis der er 28% protein i. Enten er det løgn, eller også er det tilberedt.

eftersom tun har et højt proteinindhold.
Diversitet er IKKE vores styrke! Repræsentation er IKKE vigtigt!
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 392
Tilmeldt: 7. jul 2009, 20:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det kan vel ikke forbigå nogen at tun i den grad er tilberedt. Faktisk behandler man dåsetun med 125grader i 20 minutter efter man har puttet det på dåse.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster



cron