pasta eller grøntsager???

hej alle....har lige hurtigt spørgsmål jeg spiser pasta (grov) og kylling til aftensmad (lækkert):)...men der så mange kulhydrater i pasta så tænkte lidt på grøntsager i stedet for???

nogle der kan forklare mig hvad der bedst?? og hvorfor`??

Flere vitaminer i grønt. Mindre energitæthed i grøntsagerne.
Bulker du så er det fint at supplere med fuldkorns pasta, men ved cut er især det grove grønt godt fordi det fylder meget i maven men ikke i kalorieregnskabet

Dingo skrev:Flere vitaminer i grønt. Mindre energitæthed i grøntsagerne.
Bulker du så er det fint at supplere med fuldkorns pasta, men ved cut er især det grove grønt godt fordi det fylder meget i maven men ikke i kalorieregnskabet

oaky fordi synes ikk rigtigt der sker noget:S (er i cut) og ligger pæn godt under ligevægtsindtag (og nej bruger ikk kostplan da jeg bliver helt afhængig af den så) men VED jeg ligger under men så må jeg lige prøve græntsager 1 uges tid:) og se

Hvis du ligger under dit ligevægtsindtag, så ligger du under... der er ikke noget magisk ved pasta, der gør, at du ikke taber vægt. Så er problemet, at du ikke kender dit ligevægtsindtag!

Men det er da rigtigt, at pasta er kalorietæt

jimmy20 skrev:
Dingo skrev:Flere vitaminer i grønt. Mindre energitæthed i grøntsagerne.
Bulker du så er det fint at supplere med fuldkorns pasta, men ved cut er især det grove grønt godt fordi det fylder meget i maven men ikke i kalorieregnskabet

oaky fordi synes ikk rigtigt der sker noget:S (er i cut) og ligger pæn godt under ligevægtsindtag (og nej bruger ikk kostplan da jeg bliver helt afhængig af den så) men VED jeg ligger under men så må jeg lige prøve græntsager 1 uges tid:) og se

Dyrk noget mere cardio. Også spis alt den pasta du vil :wink:

pasta eller grøntsager???

Brugere online