pasta og ris kcal?

når man kigger på en pasta pakke eller en ris pakke står der selvfølgelig kcal på... men er det før eller efter de er blevet kogt at den gælder?:/

Det er før. Efter kogning vejer de de ca det dobbelte hvis ikke mere.

hehe, ja jeg ville sq være ked a hvis man skulle veje det efter..

for så får jeg ingen carbs.. hehe, bare masser væske

Du vejer altid dine råvarer inden tilberedning