Peanotbutter?

kan jeg godt bruge peanotbutter med mælk og et stykke frugt. I stedet for whey protein shake efter træning?

Du vil skifte din protein-shake helt ud, med peanutbutter, mælk og frugt - er det rigtig forstået?

Hvad er grunden til det? For mig at se, får du slet ikke samme mængde protein, og det må da hverken være billigere eller lettere :-k

Jeg ville ikke gøre det. Whey er en langt nemmere tilgængelig proteinkilde efter træning - evt mixet med mælk.

Peanutbutter har ~25g protein pr. 100g, så der skal en pæn mængde til.

hvorfor ønsker du at skifte det ud ?

Hvad er helt præcist det gode ved peanut butter? De har det iøvrigt på tilbud i Netto i denne uge til 12 kr. (hvertfald her i Odense)

daugaard24 skrev:Hvad er helt præcist det gode ved peanut butter? De har det iøvrigt på tilbud i Netto i denne uge til 12 kr. (hvertfald her i Odense)

Det har gavnlige fedtstoffer, relativt højt indhold af protein og smager genialt

Tak for tippet - må hellere lige tjekke i den lokale Netto!

daugaard24 skrev:Hvad er helt præcist det gode ved peanut butter? De har det iøvrigt på tilbud i Netto i denne uge til 12 kr. (hvertfald her i Odense)

Nødder er win og peanutbutter er smørbare nødder, hvilket gør det til dobbelt-win. Hvilken Netto har du set det i - og er det den økologiske?

Er det kun godt på folk der ønsker at tage muskelmasse på, eller er det også godt for os styrketrænere? Du kan vælge mellem creamy eller crunchy

Jeg tog sidstnævnte. I Den netto i Tornbjerg. Ikke økologisk.

daugaard24 skrev:Er det kun godt på folk der ønsker at tage muskelmasse på, eller er det også godt for os styrketrænere? Du kan vælge mellem creamy eller crunchy Jeg tog sidstnævnte. I Den netto i Tornbjerg. Ikke økologisk.

Indeholder en "sunde" fedtstoffer, som er godt for alle i modererede mængder. De ikke-økologiske er knapt så nice, da der er proppet et par ekstra ting i. Ellers tak - kommer næppe ud i Tornbjerg heller :wink:

Peanotbutter?

Brugere online