Jeg er en fyr på 18 år, der over sommeren prøvede at cutte vha. af periodisk faste (intermittent fasting) og fik fantastiske resultater. Nu er jeg startet i skole igen, og derudover er jeg også begyndt på en bulk-periode. Jeg har valgt at blive ved med at faste om morgenen (16/8-faste) og får mit første måltid ved 13-tiden. Jeg træner normalt ved 3-tiden. Dette har resulteret i, at jeg ikke længere kan træne i min fastende periode.

Jeg vil høre, om det er lige gyldigt at faste, når man bulker, og man egentlig bare skal sørge for at få en lind strøm af nærringsstoffer over hele dagen.

Hvad siger I? Kan man godt bulke, mens man faster periodisk? Eller er det kun for cut?

På forhånd tak!

Jeg vil tro det er muligt, så længe du ikke er skind og ben, hvis bare du indtager flere kalorier end du forbrænder i løbet af dagen. Jeg kan bare ikke forstå, hvorfor du ikke spiser morgenmad, når du alligevel vil bulke?

Selvfølgelig kan du det. Så længe at du indtager mere energi end du bruger. Evt. tjek leangains.com for andre måder at faste på kontra træningen.