Hej folkens.

Jeg starter lige violinen og kommer med lidt sentimentalt opkast. Det sidste halvandet år, har jeg haft lændehold omkring 6 gange. Jeg er handicapped i ca. 2 uger og så kan jeg starte forsigtigt igen. Lændeholdet har været udløst af dødløft, bent over rows, crunches, støvsugning og igår af sqaut! I februar blev jeg virkelig træt af det, startede til kiropraktor og fys, har været igennem et genoptræningsforløb (som fyssen lovede ville være svaret til problemet). Under dette forløb har jeg ca. smidt 6000 kr for genoptræning og det har givet nul og niks. Igår var jeg til træning. Jeg træner B2B og jeg startede med squat efter opvarmningen. Jeg går 1/4 ned i knæ og så får jeg et smæld i ryggen. Idag kan jeg ikke gå og min kæreste har hjulpet mig i mit tøj og hjælper mig når jeg vender mig i sengen (!!!!!!!!!!!). Jeg er (RØV) irriteret over at være 23 år, forholdvis muskuløs ad bygning og så gå og frygte for at smadre ryggen, hver evigt eneste dag selv hvis jeg bare skal støvsuge. Når jeg kan bevæge mig igen, skal jeg til scanning på hospitalet og så vil de fortælle mig, hvorfor mine ryghvirvler opfører sig sådan.

Jeg vil gerne have en form for personlig træner eller en fys - måske begge dele. Jeg vil have designet alt: opvarmning, program, udstrækning, cardio - ALT! Gerne også en genoptræning der virker. Jeg er så træt af at være ung og være så begrænset. Mit formål med træning er cut og hypertrofi på sigt. Jeg er ligeglad med hvor lang tid jeg skal afsætte til dette.

Jeg er ikke specielt imponeret over min kiropraktor og fys. Min fys sagde første dag, at generelt skal man ALTID holde sig fra DL. Manden er for i øvrigt fodbolddreng. Kunne forestille mig, at der eksisterer fysser, som er mere kompetente for mig end min fys.

Er der nogen herinde som er kvalificeret til mig? Eller kender nogen/kan anbefale nogen som kan udføre dette arbejde. Mht. diagnosticering, pris osv. kan vi tale om, når den kompetente person er fundet.

Jeg bor i Viborg, men jeg kommer i Aarhus de fleste weekender. Jeg har ikke noget imod at køre lidt efter det.

Jeg beklager, hvis jeg har glemt informationer, nogen føler sig stødt over min tone eller jeg har oprettet emnet under det forkerte folder.

Hav en god aften derude og på forhånd tak for hjælpen

Bumper lige emnet

IZOM skrev:Bumper lige emnet

Smid mig en mail på cj@performancegym.dk så finder vi dig en løsning