posering giver markerede muskler!!!

ChrisG skrev:et eller andet må det da gøre.. Stomach Vacuum er jo også en isometrisk øvelse og når man har praktiseret den i et stykke tid kan godt begynde at se en forskel

1. Nu er stomach vacuum jo desværre flere øvelser
2. Hvis den udgave du taler om er den jeg tror du gør, så tvivler jeg meget på dig
3. Der er meget forskel på om noget ændrer udseende fordi musklen ændrer form eller fordi man f.eks. får en anden holdning

Myofibril, Sarcomere, Sarcoplasmic

- Dette er ikke fibertyper.

?!? Sarcoplasmic ?!?

Det er fejlagtigt er der findes massere af forskellige muskelfibre hamper.
Overordnet findes der kun to:
De hvide: eksplosive - som stimuleres ved eks. træning
De røde: langsommme og udholdende - stimuleres ved udholdhedstræning.

posering giver markerede muskler!!!

Brugere online