Hejsa, er det en god ide at indtage samme kosttilskud og hurtigt kulhydrat efter cardio som ved styrketræning?
Jeg får lige pt. BCAA, whey, kreatin og nogle hurtige kulhydrater (riskiks/banan) efter min styrketræning, men er i tvivl om det også er godt at indtage efter cardio træning.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1338
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1336
Følg bodybuilding.dk på
post workout meal efter cardio?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 19. okt 2013, 06:15
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du vil også være insulinfølsom efter en hård omgang cardio, så ja, det vil være en god ide med noget hurtigt optageligt protein og kulhydrat efter cardio.
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 3176
- Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.20
- - Squat: 4.70
- - Dødløft: 9.80
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
super. tak for svar 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 19. okt 2013, 06:15
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 76 gæster
