powerball den ultimative træningspartner eller hva?

hej jeg har overvejet at købe en powerball men jeg kunne godt tænke mig at høre om nogle har haft erfaringer med det redskab?

Link?

Bay skrev:Link?

http://www.fitnessgruppen.dk/default.asp?fgrpkat=privat&fgrpsubkat=produkt&pgid=60&pfgnr=616001

Jeg har den erfaring at hvis du aldrig har prøvet det før er din arm DØD efter få minutter... Syrer fuldstændig til

Fat skrev:Jeg har den erfaring at hvis du aldrig har prøvet det før er din arm DØD efter få minutter... Syrer fuldstændig til

ok men vil du anbefale det produkt?

kinky_fætter skrev:
Fat skrev:Jeg har den erfaring at hvis du aldrig har prøvet det før er din arm DØD efter få minutter... Syrer fuldstændig til

ok men vil du anbefale det produkt?

Altså jeg har kun prøvet dem lejlighedvis, så har ikke prøvet langtidseffekten på egen krop. Men så vidt jeg ved kan den både øge grebsstyrke, øge styrken i rotatormanchetten og øge smidigheden i skulderen... Just off the top of my head

øhh hva en bold til at øge grebsstyrke??

evt video med hvordan den bruges og virker...

Så vidt jeg ved verdensrekorden... 16317 RPM

Fra hjemmesiden (http://www.powerballs.com): "NSD Powerball generates between 1 - 40lbs of resistance depending on rotor speed and will tone the arms & wrists, build muscle or gently rehabilitate damaged limbs with its smooth non impact action."

Man skal altså holde pænt godt fast i den når først den kører...

EDIT: Har lige set en film hvor han når over 20.000 RPM

så man kan effektivt træne Rotator manchetten når man keder sig så?

Mandenibusken999 skrev:så man kan effektivt træne Rotator manchetten når man keder sig så?

Tja, det kan man vel. De siger i hvert fald selv at den er god til masser af ting...

Er det ham der ryster helt vildt som en vaskemaskine eller er det kuglen der får ham til at ryste sådan ?

Muddii skrev:Er det ham der ryster helt vildt som en vaskemaskine eller er det kuglen der får ham til at ryste sådan ?

Det er hans orgasme

Min fysioterapeut mente, at den ville slide mere (på bl.a. rotator cuff´en), end den ville styrke.

Jeg har dog ikke megen tiltro til hendes ekspertise, når det handler om træning. Hun kunne f.eks. bruge en halv time at på fortælle om, at hun kendte næsten alle dem, der trænede i SATS. Og da jeg så nævnte et par detaljer om det center, stod det klart, at hun ikke anede, hvilket center, der var tale om!

powerball den ultimative træningspartner eller hva?

Brugere online