Praxis

8800 skrev:
essensen skrev:Ja, det skal jeg nok.. jeg ville have gået igang med det nu hvis ikke det havde været for mit arbejde (sent arbejde fra 11-00 til 5-6 om morgenen) i weekenden, jeg kan ikke rigtig se hvordan jeg skal få det til at fungere med konceptet.

Personen i forsøget gav sig jo til at sove ved 04. tiden.

A.L.P.H.A.: Selvfølgelig kan man det. Du arbejder jo bare en 1-til 1½ mere om dagen.

Ja, men jeg har læst mig frem til at når et mønster først er etableret skal man ikke skubbe til det meget før man kan opleve seriøse crash. Og netop i weekenden vil jeg jo skubbe det 2-3 timer (før jeg er hjemme og i seng) - så den går jo ikke helt.

8800 skrev:
essensen skrev:Ja, det skal jeg nok.. jeg ville have gået igang med det nu hvis ikke det havde været for mit arbejde (sent arbejde fra 11-00 til 5-6 om morgenen) i weekenden, jeg kan ikke rigtig se hvordan jeg skal få det til at fungere med konceptet.

Personen i forsøget gav sig jo til at sove ved 04. tiden.

A.L.P.H.A.: Selvfølgelig kan man det. Du arbejder jo bare en 1-til 1½ mere om dagen.

Det passer jo måske ikke ind i virksomhedens vagtplan? det jo ikke alle virksomheder der er så flexible.

Sonic444 skrev:
Fik det lige set. Har selv tit problemer med at sove, er inde i en periode nu hvor jeg ikke har sovet overhovedet de sidste 3 nætter og dage. Kan simpelthen bare ikke falde i søvn, og det er utroligt eftersom jeg er virkelig, virkelig træt. Har det også pænt elendigt med kvalme, svimmelhed og hovedpine.

PMS er en grim ting, min ven !

Det er ikke sikkert, at din søvnløshed har noget med din træning at gøre. Faktisk er den hyppigste årsag til søvnløshed snarere stress, angst og depression ifølge artiklen http://www.sundhedslex.dk/soevnloeshed-behandling.htm - det er muligvis sådan nogle ting du skal kigge på, hvis du skal af med din søvnløshed. 3 nætter søvnløs er ikke rart

det nu godt med hurtige svar..

Praxis

Brugere online