Pre-workout tilskud med kreatin og koffein?

Hey

Læste for noget tid siden en artikel om at koffein har en negativ effekt på effekten af kreatin under træning. Det blev anbefalet at man ikke indtog koffein dagligt i sammenhæng med sin kreatin, mener at det var noget i den stil. Nu tænker jeg bare, så mange pre-workout supplementer indeholder både store mængder koffein og kreatin, er dette en dårlig kombination eller er koffeinens indflydelse ikke stor nok til at overflødiggøre kreatinen?

Er der mulighed for at du kan finde den artikel og linke til den her?

Umiddelbart kan jeg ikke se hvorfor de to ting skulle have indflydelse på hinanden, måske skulle det lige være at koffein kan have en vanddrivende effekt, men ellers ikke..

Pre-workout tilskud med kreatin og koffein?

Brugere online