I alt: 693
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 690
Sidder og er i syv sind over hvilket program jeg skal igang med.
Jeg har længe kørt et program som en træner i det lokale center gav mig, men uden de store resultater (kun maskiner).
Nu har jeg så besluttet mig for at prøve et andet program, og derfor endte jeg her på siden
Efter at have læst utallige artikler her på BB er jeg kun kommet i tvivl. skal det være et full body? eller et split program? og hvordan skal det evt. sættes sammen.
Jeg er meget tynd, så målet er 100 % mere masse. Håber virkelig nogen kan hjælpe ?
evt anbefale et program som ligger i en af artiklerne? Håber nogen kan hjælpe
På forhånd tak
