Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 994
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 992

Følg bodybuilding.dk på

Program med styrke for øje

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Hvis du har så absurd tynde knogler, så knækker de nok hvis du bliver meget stærkere.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det med de tynde knogler, er det noget du selv har hittet på ?

Det er ikke for at være efter dig, men det er måske lidt naivt at tro at du kan øge
din styrke markant med den vægt til den højde. De andre herrer på den højde herhjemme
ligger i 74 eller 83. Al ære og respekt for at du vil være så god som mulig i en given
vægtklasse, men jeg kan ikke se finten i at ligge nede i 59 og så bare være slap,
hvis du på sigt kan fylde 74 ud ligesom Beerman og så smide 200 kg på totalen.
Deal with it..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1860
Tilmeldt: 14. feb 2009, 16:32
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 270.00
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



lader Århus Atlet Klub overhovedet folk stille op med så lav kropsvægt. Jeg mener de har regler mod den slags, da de ikke gider så tidligt op om morgenen på stævnedagene
Hvidovre Styrkeløft Forening - www.hvidovrestyrke.dk

mine løft er angivet uden udstyr :-)

 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1207
Tilmeldt: 27. mar 2008, 18:14
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 230.50
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hippo skrev:Det med de tynde knogler, er det noget du selv har hittet på ?

Det er ikke for at være efter dig, men det er måske lidt naivt at tro at du kan øge
din styrke markant med den vægt til den højde. De andre herrer på den højde herhjemme
ligger i 74 eller 83. Al ære og respekt for at du vil være så god som mulig i en given
vægtklasse, men jeg kan ikke se finten i at ligge nede i 59 og så bare være slap,
hvis du på sigt kan fylde 74 ud ligesom Beerman og så smide 200 kg på totalen.


Nej, det er virkelig seriøst. I behøver ikke at tro på det.

Har sagt, at jeg måske beslutter at gå op på -66, da det måske ikke er så smart at ligge lige på grænsen hele tiden. Synes nu ikke man kan sige, at man er slap, fordi man er i -59. Man er vel kun slap ift. tungere vægtklasser.
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 2866
Tilmeldt: 25. maj 2011, 23:51
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 165.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MagtPrehn skrev:lader Århus Atlet Klub overhovedet folk stille op med så lav kropsvægt. Jeg mener de har regler mod den slags, da de ikke gider så tidligt op om morgenen på stævnedagene


Det kan godt være at du har ret. Såfremt det er rigtigt, er det da ret trist, når man tænker på hvor lille sporten er og at man gerne vil have flere til at hoppe på styrkevognen.

Vil lige høre mig derude, næste gang jeg skal derud. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 2866
Tilmeldt: 25. maj 2011, 23:51
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 165.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster