Program på højskole

Jeg skal på højskole i 3 månederne til september og vil gerne holde min træning ved lige så godt som muligt. Skolen er dog kun udstyret med nogle håndvægte, lidt bænke og ja, det er egentligt det. Dvs at squat og bænkpres skal gøres med håndvægte, men hvad med det resterende? Jeg kører B2B pt og vil forsøge at træne 4 gange om ugen deroppe. Om der går for meget druk i den og træningen må vente til jeg kommer hjem må vi se, men som udgangspunkt vil jeg gerne have nogle forslag på hvordan et program med primært håndvægte kan se ud.

Hvor tunge håndvægte er der ? og hvis der er fx chin/pull up bar kan du også suplere med en masse kropsvægtsøvelser

MrMøller skrev:Hvor tunge håndvægte er der ? og hvis der er fx chin/pull up bar kan du også suplere med en masse kropsvægtsøvelser

Det ved jeg ikke endnu. Jeg så området meget hurtigt, så det kan jeg, på nuværende tidspunkt ikke svare på.

Om der er chin up bar ved jeg heller ikke.

Bump.

Program på højskole

Brugere online