Nogen der har gode idéer, det skal bare væree et all round eller et Split Program kan også gå
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1108
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1106
Følg bodybuilding.dk på
Program
Side 1 af 1
Hejsa. Søger efter et nyt Træningsprogram.
Nogen der har gode idéer, det skal bare væree et all round eller et Split Program kan også gå
Nogen der har gode idéer, det skal bare væree et all round eller et Split Program kan også gå
- Reputation point: 0
- Indlæg: 24
- Tilmeldt: 27. feb 2006, 21:56
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Prøv at kigger lidt på Bodyzone Der er nogle gode programmer du kan kigge lidt på.
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 732
- Tilmeldt: 10. dec 2005, 00:19
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ja eller under Vægttræning på bodyzoneVægttræning
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2516
- Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
- Træner her: Struer Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
jeg kører selv split
mand - ons
Biceps
nakke
ryg ( vinge)
mave
tirs - tors
bryst
skulder
triceps
rygbøjninger
(fredag - søndag ) motion
mand - ons
Biceps
nakke
ryg ( vinge)
mave
tirs - tors
bryst
skulder
triceps
rygbøjninger
(fredag - søndag ) motion
Træning er en livsstil.!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 197
- Tilmeldt: 7. feb 2006, 16:03
- Geografisk sted: 7100 Vejle
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Man-tors:
Ryg
Biceps
Nakke
Skulder
Onsdag:
Ben
Underarm
Tirs-fre:
Bryst
Triceps
Ryg
Biceps
Nakke
Skulder
Onsdag:
Ben
Underarm
Tirs-fre:
Bryst
Triceps
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 21
- Tilmeldt: 2. mar 2006, 12:35
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Man-tors:
Ryg
Biceps
Nakke
Skulder
Onsdag:
Ben
Underarm
Tirs-fre:
Bryst
Triceps
Ryg
Biceps
Nakke
Skulder
Onsdag:
Ben
Underarm
Tirs-fre:
Bryst
Triceps
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 21
- Tilmeldt: 2. mar 2006, 12:35
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster
