Program

Hey BB'er.

Leder efter et nyt program, efter at være begyndt at blive lidt træt af mit gamle 2 splits program.

Nogen der har et godt bud? træningserfaringen lyder på 1+ år. Og går kun efter masse.

Har overvejet sheiko for begyndere, hvor jeg kan forstå der er 3 forskellige???

Håber nogen kan give lidt rådgivning, til et godt program.

God træning.

Der ligger flere gode forslag i artikelarkivet:

artikler/bodybuilding/periodisering.html

artikler/bodybuilding/drop-saet-haard-effektiv-traening.html

artikler/bodybuilding/wsb-bodybuilding-hybrid.html

Program

Brugere online