Jeg ønsker egentlig ikke at blive "dybere", da bryst og ryg er meget godt dimensioneret fra siden. Dog ønsker jeg mere bredde. Hvilke muskler bør man træne for at få mere bredde (over skuldrene) ud over det som er givet på forhånd - yderste skuldermuskel.

Ryg generelt. Både vinger og tykkelse på øvre og nedre ryg, gir et massivt og bredt look.
Os brystet er vigtigt og tror ikk dit bryst er så voldsomt heller ikk fra siden, så træn du bare igennem i brystsættende os

Det kan godt være man "ser" breddere ud med en stor ryg, men men men, er det ikke bare illusionen af, at armene løftes når vingerne bliver breddere? Ser man personen forfra vil en bred ryg vel ikke skabe illusionen om bredde -- men enig hvis man ser personen bagfra. Jeg ønsker at øge illusionen om bredde forfra. Er dette muligt? grunden til jeg skriver illusionen om bredde er jo at jeg dårligt kan se hvordan man kan blive breddere andre steder end på den yderste del af skulderen. At albuerne presses ud grundet store vinger er jo også en illusion om bredde, men ikke jeg søger.

Kan man få brystmusklerne til at gå "længere ud på skulderen og binde" gennem målrettet flyes, eller er det genetisk betinget? Bindingspunktet er fast, men kan få en mere åben vinkel ud til skulderen, således at brystet "ser" større ud (breddere).. Kan dårligt forklare det bedre.

Det kan godt være man "ser" breddere ud med en stor ryg, men men men, er det ikke bare illusionen af, at armene løftes når vingerne bliver breddere? Ser man personen forfra vil en bred ryg vel ikke skabe illusionen om bredde -- men enig hvis man ser personen bagfra. Jeg ønsker at øge illusionen om bredde forfra. Er dette muligt? grunden til jeg skriver illusionen om bredde er jo at jeg dårligt kan se hvordan man kan blive breddere andre steder end på den yderste del af skulderen. At albuerne presses ud grundet store vinger er jo også en illusion om bredde, men ikke jeg søger.

Kan man få brystmusklerne til at gå "længere ud på skulderen og binde" gennem målrettet flyes, eller er det genetisk betinget? Bindingspunktet er fast, men kan få en mere åben vinkel ud til skulderen, således at brystet "ser" større ud (breddere).. Kan dårligt forklare det bedre.

Tror ikke du vil få det svar du søger.

Skulder-øvelser og ryg-øvelser vil øge din bredde.