I dag fortalte min idrætslærer mig en god historie. Han ved en god del om styrketræning(ikke mere end mig hææææh ) men det lyder stadig som en lille løgn.

Den handler om 4 gutter, deriblandt ham selv, der som opgave på universitetet lavede en idrætstest. De skulle måle progression i BENpress over 7 uger, med maks test i starten og slutningen. Deres program indeholdt 30 minutters træning(kun benpress), 3 gange om ugen. I deres første maks test ramte de alle i mellem 190 og 220, Marco kunne tage 220.
Efter de syv uger tog de testen igen og de var alle steget med 20-30 kilo, bortset fra Marco. Han benpressede kraftedeme 550 kilo.

ER DETTE MULIGT? Jeg ved at Marco er det man kalder et freak of nature. MEN over 100 %? Han må da have sprøjtet sig i både lår og balle? Eller hvad?

Fysisk umuligt.

det er vidst bare, som du siger, en god historie:)

Præcis hvad jeg tænkte. Det er dog muligt at han har holdt kraftigt igen på den første maks test, for dernæst at køre hårde træninger som de andre ikke kender til, krudte sig i begge lår og venstre balle, plus være født som fremtidig Ronnie Coleman. Men jeg tvivler på det

Jeg vidste jo i bund og grund godt det var umuligt, det er nok mere tanken om at min seje idrætslærer
a) har løjet
b) ikke fatter en skid
der har været svær at fatte