Hey!

Jeg sidder pt. og er ved at koebe nyt proteinpulver. I forbindelse hermed, kom jeg til at erindre en artikel jeg mener at have laest fra bodylab, der haevder, at det skulle vaere hensigtsmaessigt at drikke en post workout shake, bestaaende af baade whey og kasein.

For at tilgodese ovenstaaende, har jeg overvejet en proteinpulver-blend fra Viking (kan desvaerre ikke linke), men indholdet heri bestaar af 50% whey, 25 % kasein og 25 % sojaprotein.

Mit spoergsmaal er som foelger; ville det ikke vaere dumt at smide penge efter en proteinblend med sojaprotein, da det efterhaanden er bevist utallige gange, at sojaprotein ikke er saerligt effektivt, og egentligt blot er et alternativ til veganere og allergikere?

Hold dig til udelukkende whey. Du får ikke mere ud af protein blends.