protein forstoppelse

her den sidste tid er jeg begyndt at blive virkelig forstoppet og ikke kunne komme på toilettet når jeg indtager protein pulver!! hvis jeg stopper nogle dage går det væk igen har aldrig haft problemer med det før og kører det samme protein som altid nogen der ved hvad det kan skyldes og hvad jeg kan gøre? for vil ikke rigtig undvære mine shake under diæt!

Hej Moller

Jeg har det samme problem med proteinpulver.

Den måde jeg har løst det på er at tage en teske HUSK i et glas saftevand om aftenen 10 min inden jeg spiser(lad det endelig suge vand de 10 min), så er der "hul igennem"

ok lyder som en god ide det vil jeg prøve og nu du siger det er jeg sikker på det virker har nemlig prøvet husk tidligere stoppede dog da jeg synes det er lidt klamt at få ned

protein forstoppelse

Brugere online