protein / Gainer ?

Hejsa.

Har ikke taget mig sammen endnu og købt protin pulver

, Men whatever. Men oversagen er at jeg skal lave mig en bulk shaker.

½ liter mini mælk
½ liter vanille is
3 scoops whey protein
1 stor spiseske chunky peanut butter
1 spiseskefuld honning

Kan jeg godt i stedet for at bruge protin pulver, så tager jeg er ganier?

Hvornår vil du tage den shake?

Og nej - mener bestemt ikke du bør smide gainer i når du i fovejen har ½ liter is samt honning. Du får mere protein ud af alm. pulver. Hvis det er fordi du ønsker flere kalorier kan du bruge sødmælk istedet for letmælk.

Men det er vel ikke en PWO shake?

Agger004 skrev:Hejsa.

Har ikke taget mig sammen endnu og købt protin pulver , Men whatever. Men oversagen er at jeg skal lave mig en bulk shaker.

½ liter mini mælk
½ liter vanille is
3 scoops whey protein
1 stor spiseske chunky peanut butter
1 spiseskefuld honning

Kan jeg godt i stedet for at bruge protin pulver, så tager jeg er ganier?

Nej det vil jeg mene er en dårlig ide. Du får allerede en masse sukker i den shake. Drik istedet noget mere letnælk, evt ved siden af, hvis du ikke synes at det passer i din shake.

Okay..

Det vil sige at, jeg ikke kan smide ganier i stedet for protin pulver?

protein / Gainer ?

Brugere online