Er det nok med 1 protein Shake om dagen efter træning hvis man udover får massere af protein gennem mad
? .
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1400
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1398
Følg bodybuilding.dk på
Protein indtag
Side 1 af 1
Hey
Er det nok med 1 protein Shake om dagen efter træning hvis man udover får massere af protein gennem mad ?
.
Er det nok med 1 protein Shake om dagen efter træning hvis man udover får massere af protein gennem mad
? .
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 16. jan 2011, 21:17
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
joejoejoe skrev:Hey
Er det nok med 1 protein Shake om dagen efter træning hvis man udover får massere af protein gennem mad
.
ja
- Reputation point: 0
- Indlæg: 436
- Tilmeldt: 8. mar 2008, 15:02
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 76.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det mere om jeg også skal drikke det om morgen 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 16. jan 2011, 21:17
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det er nok med 0 proteinshake om dagen hvis man får nok gennem maden og på de rette tidspunkter.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 150
- Tilmeldt: 24. jun 2009, 20:09
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Sigt efter 2g protein pr. kg. kropsvægt.
Men igen, proteinpulver er kosttilskud, hvis du ikke får nok protein gennem dagen, eller er interesseret i at få noget hurtigt optageligt protein efter træning.
Men igen, proteinpulver er kosttilskud, hvis du ikke får nok protein gennem dagen, eller er interesseret i at få noget hurtigt optageligt protein efter træning.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1035
- Tilmeldt: 21. nov 2010, 17:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ja okay 
tak for det
tak for det- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 16. jan 2011, 21:17
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
joejoejoe skrev:Det mere om jeg også skal drikke det om morgen
Det er udemærket da det er de færreste ting folk spiser til morgenmad der indeholde meget protein.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster
