Hey hey...
er en gut der træner 3 gange ugenligt.. vil bar gerne ha lidt mere ud af min træning..
har før drukket protein shakes og kreatin osv..

ved bare ikk om jeg gider det mere, er lige startet i nyt gym der ligger lidt langt fra hvor jeg bor, så kan ikke nå hjem og drikke en go kold shake mere, men kan drikke en nasty lunke vand shake i centeret

mit spørgsmål er således:

hva kan jeg gøre ellers? måske bare nøjes med noget der ikke skal drikkes max 60 min efter træning?
nogen der har nogle forslag til hva det ku være?

HIT ME

i mit center har vi et køleskab hvor de skam ikk har noget imod vi smider vores shakes ind.. de bruger det selv til opbevaring a frugt og sodavand som de sælger der nede... måske de havde sammen hos dig? så kunne du jo evt blande det før træning og smide det i køleren og drikke efter træning der nede?

DeagleDyr skrev:i mit center har vi et køleskab hvor de skam ikk har noget imod vi smider vores shakes ind.. de bruger det selv til opbevaring a frugt og sodavand som de sælger der nede... måske de havde sammen hos dig? så kunne du jo evt blande det før træning og smide det i køleren og drikke efter træning der nede?

hmmm det var måske en mulighed, men tvivler stærkt på det de vil sige ja.. det i Hardwork på frederiksberg

Vi har også et køleskab, dog med lås på, men spurgte jeg om jeg måtte, sagde de garanteret ja. Det er langt fra fyldt op, og jo mere det er fyldt op, jo bedre holder det også på kulden ;)

hva faen skete der for de andre indlæg jeg havde lavet?
nå men skriver dem igen imorgen...

niklasDER skrev:hva faen skete der for de andre indlæg jeg havde lavet?
nå men skriver dem igen imorgen...

hehe. niklasDER det behøver du ikke. Alle reklamelink fra andre firmaer/konkurrenter skrevet her på bodyforum.dk bliver slettet. Sådan ligger landet

ahh ok vidste jeg så ikke.. sorry

men hva skal jeg så gøre hehe

niklasDER skrev:ahh ok vidste jeg så ikke.. sorry

men hva skal jeg så gøre hehe

hehe- godt spørgsmål!! du kan sende en mail vedr. de spørgsmål til eks. teambodyman@jubii.dk, så vil du få et svar inden for 24 timer

kåre skrev:

niklasDER skrev:ahh ok vidste jeg så ikke.. sorry

men hva skal jeg så gøre hehe

hehe- godt spørgsmål!! du kan sende en mail vedr. de spørgsmål til eks. teambodyman@jubii.dk, så vil du få et svar inden for 24 timer

Ahh nice tak skal du ha.. vil jeg gøre imorgen.. nu sove hehe

Hvad med at blande shaken tør hjemmefra og putte vand i DERNEDE. De må da have vandhaner dernede. Det vil også hjælpe mht kreatinen (mindre kreatinin hvis du indtager shake lige efter mixing).

kharnal skrev:Hvad med at blande shaken tør hjemmefra og putte vand i DERNEDE. De må da have vandhaner dernede. Det vil også hjælpe mht kreatinen (mindre kreatinin hvis du indtager shake lige efter mixing).

Fordi vand+proteinpulver ikke smager godt..

Jakob skrev:

kharnal skrev:Hvad med at blande shaken tør hjemmefra og putte vand i DERNEDE. De må da have vandhaner dernede. Det vil også hjælpe mht kreatinen (mindre kreatinin hvis du indtager shake lige efter mixing).

Fordi vand+proteinpulver ikke smager godt..

HELLA YEA jakob lige på sømmet det smager nazty

jeg plejede at gøre som følger:

1 fyldte pulver i min shake hjemmefra.
2 fyldte vand i nede i centeret
3 fyldte en håndvask med iskold vand og lå den der
4 så var den dejlig kold når jeg var færdig

5 vand smager skam fint med protein pulver, den skal jo ikke nydes for meget bare ned med det og tænk på du vokser.....

Haha marle "Tænk på du vokser"..

Hvor mange håndvaske havde i??

Ellers kan du forhøre dig, om du må låne deres køleskab, hvis de har sådan et.

tja tror der var 3 hvor af den ene lyn hurtigt blev min når jeg trænede....

Marle skrev:tja tror der var 3 hvor af den ene lyn hurtigt blev min når jeg trænede....

Haha..

Så stod de tit og pegede på dig og hviskede, mens du trænede ?

hehe er skam ligeglad bare min shake var kold.... men min gamle træningsmakker synes det var alt for sjovt at jeg mente den ene håndvask var min.... men for pokker alle de andre må da nok kunne nøjes med 2!