Jeg har gang i en større diskussion med min kammerat der hårdnakket påstår at, effekten af protein mindskes desto længere du bruger det, da kroppen af naturlige grunde vænnes til den koncentrerede mængde protein. Man bør derfor holde en kort pause (2 uger-1 måned) for at lade kroppen rense ud og dermed øge effekten af indtag af protein.


Jeg derimod mener at det bestemt ikke er tilfældet. Der er selvfølgelig grænser for hvor meget protein kroppen vil kunne indtage på en gang, og hvis man allerede indtager 2 gram pr kg vil effekten blive mindsket. Jeg nægter dog at tro på at effekten af at indtage protein mindskes over tid, så længe man ligger under de 2 gram pr kg.


Jeg har ikke lige på stående for kunne finde artikler der oplyser emnet så lidt hjælp (links info vil være meget værdsat)

Sikke noget sludder. Den konsekvens ser man ved behandling med ting der er receptormedierede, men det er protein jo ikke (ja ja, ved godt der er lidt undtagelser, men ikke relevant). Det er byggesten. Det svarer til at man bør afbryde forsyning af mursten til sin byggeplads i en måneds tid en gang imellem.

tak for hurtig respons Smed.
Jeg har allerede brugt halvdelen af dagen på at forklare ham på hvor mange niveauer han tog fejl.
gjorde det faktisk til en strålende dag