Protein pulver som hygge "spisning"?

Om aftenen har jeg ofte lyst til et eller andet. gider bare ikke at spise meget.
Efter jeg har taget en shake med chokolade smag, så gider jeg ikke rigtigt at have noget. Så jeg tænkte om det kunne være en løsning? Altså at tage en shake hen på aftenen, eller vil det være dumt??

NiclasPiklas skrev:Om aftenen har jeg ofte lyst til et eller andet. gider bare ikke at spise meget.
Efter jeg har taget en shake med chokolade smag, så gider jeg ikke rigtigt at have noget. Så jeg tænkte om det kunne være en løsning? Altså at tage en shake hen på aftenen, eller vil det være dumt??

Jeg vil nu mene det er lidt af en dyr og "usund" løsning - du skal jo huske på at det kun er et tilskud.
Men hvis det passer sammen med din kost, altså det antal protein du skal have pr. dag - så kan det være helt fint.

Ellers kan man sagtens finde på andre sunde snacks om aftenen

Jeg godt det ikke er helt billigt. Men det er heller ikke en fuld portion, og det er heller ikke hver aften

. hvad spiser du af andre snacks? . Jeg gider bare ikk at indtage for meget energi om aftenen når jeg alligevel ikke skal bruge det.

Jeg plejer altid at "fornøje" mig med en Kasein shake om aftenen - aka inden jeg ryger på hovedet i seng..

Det kræver dog lidt tilvænning inden man kan nyde den - Man skal lige lære at se bort fra den lettere grynede konsistens, men med den rette mængde skummetmælk kan det blive ganske delikat.. :-)

Om aftenen når jeg får lyst til en snack e.l. plejer jeg at tage nogle mandler, og sidde og gnaske dem i mig. De er sunde og ret kcal rige. Det er dog også en relativ "dyr" løsning, da mandler efterhånden er ret dyre. Ellers kan man jo også tage nogle andre nødder, eller en banan/æbel e.l.

Problemet er bare at hvis jeg spiser en banan, så bliver jeg mere sulten. Så jeg tænkte at hvis jeg tog 20 gr protein så er jeg "mæt", fordi min hjerne tror det er rigtigt chokolade eller sådan noget hehe. Men frugt giver mig lyst til mere.

Bliver du mere sulten af en banan? Mærkeligt, jeg synes ellers det er en mættende frugt

Men hvad er problemet i at du bliver mere sulten, det er da kun positivt? Medmindre du cutter selvfølgelig ...

Ellers så prøv mandlerne ;)

Det fordi den er så sød tror jeg

. Ej det kommer altså også an på størrelsen haha. Tja, jeg spiser mandler i løbet af dagen, så jeg tror det bliver for mange. Jeg cutter ja

.

Okay, så bliver jeg bare nødt til at spørge dig: passer dine tal i din profil?

Ja det gør de. Så siger du at jeg nok burde bulke, det burde jeg nok også. Jeg gider bare ikke nu op til sommer. Men men, jeg løj også nok før jeg cutter ikke rigtig. Jeg spiser bare som det passer mig, ikke noget cut eller bulk. Det nærmeste er nok cut. Det er bare ikke et seriøst cut.

NiclasPiklas skrev:Ja det gør de. Så siger du at jeg nok burde bulke, det burde jeg nok også. Jeg gider bare ikke nu op til sommer. Men men, jeg løj også nok før jeg cutter ikke rigtig. Jeg spiser bare som det passer mig, ikke noget cut eller bulk. Det nærmeste er nok cut. Det er bare ikke et seriøst cut.

Aha, det lyder ikke særlig holdbart

vil sige hvis du bare tage den enkelte shake om aftenen er det helt fint!

Hellere det end du spiser en plade chokolade eller chips etc.

Jeg spiser også mere eller mindre hvad der passer mig, sålænge det er sundt og ikke for store måltider, kun om morgenen.

Nogle gange kan man bare gå for meget op i det:)

det var også det jeg tænkte. En lille shake om aftenen et par gange om ugen, gør nemlig at jeg ikke overfalder den mørke chokolade

.

Tak for svarene

Niclas

Protein pulver som hygge "spisning"?

Brugere online