Protein pulver

Hey alle sammen
Jeg skriver dette ind læg da jeg er "nye" i denne verden...
jeg er nysgerrig om jeg skal drikke protein pulver efter min træning...
jeg er desværre ikke en lille gut men er lidt overvægtig og vil gerne vende min krop om til en "markeret" krop i stedet for.
Behøver ikk og været mega pumpet men vil da gerne være stor... (kan nok ikke blive markeret kun)

håber i kan hjælpe mig!!!!

gør dig selv en tjeneste og læse artiklerne her på siden.

Du skulle tage at besøge artikelsektionen, så du kan blive klogere på træning og kost :wink:

flamingopikken skrev:Du skulle tage at besøge artikelsektionen, så du kan blive klogere på træning og kost

you are too slow

WeirdMoose skrev:
flamingopikken skrev:Du skulle tage at besøge artikelsektionen, så du kan blive klogere på træning og kost

you are too slow

flamingopikken skrev:
WeirdMoose skrev:
flamingopikken skrev:Du skulle tage at besøge artikelsektionen, så du kan blive klogere på træning og kost

you are too slow

Læs, læs og læs. Og så læser du lige noget mere.
Så tænker du grundigt over det du har læst. Så læser du lige en gang til.

Og så spørger du hvis du er i tvivl om noget.

Og hvis du faktisk benytter vores råd og gør det ordentlig, så får du fint svar på dit spørgsmål.

Xasen skrev:Hey alle sammen
Jeg skriver dette ind læg da jeg er "nye" i denne verden...
jeg er nysgerrig om jeg skal drikke protein pulver efter min træning...
jeg er desværre ikke en lille gut men er lidt overvægtig og vil gerne vende min krop om til en "markeret" krop i stedet for.
Behøver ikk og været mega pumpet men vil da gerne være stor... (kan nok ikke blive markeret kun)

håber i kan hjælpe mig!!!!

Hey Velkommen
Dit spørgsmål er blevet diskuteret meget omkring i ,forummet og det kan godt tage lidt tid at læse lidt omkring.

Protein pulver er noget, som man kan bruge til at supplere til en allerede sund og varieret kost. Så sat dig ind i sundt kost så er der ikke behov for proteinpulver.

du vil gerne tabe dig kan jeg læse, så skal du vel være kalorieunderskud for at tabe dig et par kilo. http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/cut-til-sommer.html

Kig rundt i forummet, fordi det tager ikke mere end få minutter at finde frem til det du søger efter.

Protein pulver

Brugere online