Protein pulver

Hvornår er det bedst at drikke sin proteinshake? har hørt det skulle være efter træning for at få mest muligt ud af det..
og evt andre gode ting man kan spise/drikke efter sin træning for at få mest muligt ud af den?

-Ville også høre om det er muligt at mixe kreatin + carbs i sit pulver når man blander op ?

Drik den når du har begov for et tilskud af protein.
Og til spg.2 så er svaret ja.

Tak, men der er ingen forskel på om det er under morgenmaden eller om det er efter træningen?

Marcus9210 skrev:Tak, men der er ingen forskel på om det er under morgenmaden eller om det er efter træningen?

Jo. Der er forskel på tidspunktet?

Har det betydning for din træning?
- Nej, det har det reelt set ikke.

Men hvis du er sulten efter din træning, så tag den der

Protein pulver

Brugere online