Protein - Spørgsmål!

Hej allesammen!
Jeg startede på proteinpulver for et par måneder siden, men jeg kunne ikke mere end sølle 2-3 dage, da det mildest talt smagte af pis. (Ja, undskyld sproget)

Det var denne fra maxim jeg prøvede, og som jeg desværre ikke har fået gavn af http://www.matas.dk/maxim-whey-100-jordbaer-820-g.

Da jeg gerne vil tage 5-10 kilo på det næste halve årstid, og jeg ikke kan tage det store på via maden. Så jeg skal have noget, og så vil jeg lige høre, før at jeg bruger for mange penge igen, hvad i syntes om denne (Specielt smagen) http://www.matas.dk/maxim-whey-100-chokolade. Smager det ligesom kakao stortset.

!!!!JEG BLANDER DET OP MED MÆLK!!!!

Og hvor meget protein mener i, at jeg skal tage. Jeg styrketræner rimeligt seriøst hver anden dag. Mit mål er at få en veltrænet krop OG IKKE NOGET OVERDREVET

Personligt synes jeg maxims chokolade variant smager virkelig dårligt - overhovedet ikke som kakao ;)
Har kun prøvet deres og Bodylabs og jeg hælder til den sidste

er dog ikke den store fan af chokolade proteinpulver generelt

Men det dybest set bare ned - det er jo ikke et gourmet måltid :d

Tag du cirka 30g proteinpulver (et scoop?) m. en banan efter træning.
Det er dog blot et supplement til kosten så sørg for at spise rigeligt, ellers kommer du ingen vegne rent muskelmæssigt ;)

ps. Ville råde dig til at købe noget weight gainer i stedet for, så får du både prot og kulhydrater (mere energi), men hvis du ikke tager på så er det fordi du spiser for lidt

Du tager IKKE PÅ ved at bruge protinpulver, hvis ikke du har styr på din kost.
Kost i orden+træning = resultater.
Kost i uorden+træning+protinpulver = minimal resultater, og spild af tid hvis du spørger mig.

Hvad er dit ligevægtsindtag? Har du et kostplan?

Læs
newbies-helpfile-edit-2-t39845.html
og kig på de forskellige artikler her på siden.

Lad i øvrigt være med at købe proteinpulver til 426,70 kr./kg i Matas.

Som Bloodjunkie skriver

Kost+Træning er vejen frem. Mutant Mass (wheigt gainer) har jeg kun hørt positivt om. 1000 kcal i en shake, skulle smage yderst fordelagtigt, og har en fordelagtig pris. 400 kr ~ 7kg

Protein - Spørgsmål!

Brugere online