Protein...

Spiller squash 2-4 gange om ugen, mellem 45 min. til 1,5 time pr gang. (tro mig, der er hårdt!)
Nu ligger jeg på 97,5 kilo, og skal så spise ca. 195 gram om dagen.
Vil til at hjemme træne med lidt håndvægte (har et af de her "hjemmestativer"), de dage jeg ikke skal spiller. Det er ca. 2-3 gange om ugen, ca. 1 time - ikke noget vildt.
Vil det være spild af penge for mig at tage protein, cla, aminosyrer?

Køb protein, men ikke cla og aminosyrer.

protein er altid et godt kosttilskud... det bedste ^^ så hvis du overhovedet har brug for noget så burde du købe protein pulver

Husk vitaminer og essentielle olier

aminosyrer er nu heller ikke af vejen, men det er meet dyrt i længden, så gør som de andre siger køb protein pulver og nogle gode multivitaminer.

Proteinpulver

http://www.bodyman.dk/shop/productinfo.asp?id=285

Protein...

Brugere online