I alt: 1283
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1280
Skrevet af Nikolaj Bach, BSc. Scient. Med. og personlig træner
Læs artiklen her: https://www.bodylab.dk/shop/proteinindt ... 254c1.html
"Hvis du styrketræner, så har proteinindtaget en ret stor betydning for dine træningsresultater. Hvis man godt kan lide at løfte tunge ting og op ned, så har man nemlig et øget proteinbehov, i forhold til folk som ikke træner.
Hvis du træner, så vidste du nok allerede dette i forvejen. Men vidste du også dine proteinbehov ændres, alt efter om du vil bygge muskelmasse, eller tabe dig?"
Kommenter artiklen i denne tråd.
