Proteinpulver, er det rigeligt?

Jeg har nu overvejret at købe noget kosttilskud, så har tænkt på at købe 20 kg protein whey 80 pulver i neutral til 1700 kr, men så har jeg lige et par spørgsmål jeg håber i kan svare på.

-proteinpulver (1,5g*kropsvægt) + alm. hverdagskost (har intet fast kcal indtag) er det rigeligt til at bevare og øge muskelmassen på kroppen?

-Nogen der har en god blanding med neutral?

-Jeg har tænkt på at blande kakaopulver + portein + vand/mælk, vil det ikke smage sådan nogen lunde?

jesper88 skrev:Jeg har nu overvejret at købe noget kosttilskud, så har tænkt på at købe 20 kg protein whey 80 pulver i neutral til 1700 kr, men så har jeg lige et par spørgsmål jeg håber i kan svare på.

-proteinpulver (1,5g*kropsvægt) + alm. hverdagskost (har intet fast kcal indtag) er det rigeligt til at bevare og øge muskelmassen på kroppen?

Du skal værtfald sørge for at være i kalorie- og protein overskud.

jesper88 skrev:-Nogen der har en god blanding med neutral?

-Jeg har tænkt på at blande kakaopulver + portein + vand/mælk, vil det ikke smage sådan nogen lunde?

Hvorfor ikke bare købe cacao smag i forvejen ? Hvis du aldrig har prøvet protein pulver før, så foreslår jeg at du prøver max 2 kg til en start. Du kan evt. bestille de 3 forskellige smagsprøver.
Jeg synes personligt de alle 3 er okay, men man kunne fx købe cacao smag og så smide det på sin morgenmad

Han får jo en noget bedre kg/pris ved at købe den neutrale i sæk.

Køb evt. noget Nesquick kakaopulver og bland det med. Så smager det ligesom kakaomælk.

Jeg tror nu det er RIGELIGT med 1,5 pr kg når det kommer oveni din almindelige kost.

Spiser du en almindelig god solid kost burde det være nok at tage 2 shakes á fx. 30 gram hver.

Proteinpulver, er det rigeligt?

Brugere online