Proteinpulver med ?

Nu spørger jeg bare, jeg har netop bestilt noget proteinpulver af den ene og den anden slags, i stedet for mine proteinbarer (det er lidt for meget candy).

Hvordan har man det med? Nu ser jeg aldrig nogle piger stå og fylde proteinshake i sig, men står i og shaker det, efter træning, eller først når i er kommet hjem? Man kan vel ikke have det med når det allerede er blandet, hvis det skal være koldt, når man skal have det.

Undskyld hvis det er idiotisk. :oops:

Det er forskelligt, hvad folk gør.

Jeg putter bare pulveret i dunken hjemmefra, og efter træning fylder jeg den så med koldt vand og ryster den op.

Andre blander op med mælk eller vand hjemmefra.

Find ud af hvad du selv bedst kan lide.

Okay tak

Jeg blander det op med kold mælk hjemmefra. Er der tålmodighed til det smider jeg et par isterninger med i.
Træner i ca. 1½ time, transport ~ 15 min.

Bælder det ned bagefter, og det smager fantastisk... hver gang!

går vel også an på hvor lang tid de tager for dig fra træningen stopper til du når hjem. Man siger jo at man helst skal have indtaget sine proteiner inden for 30 min efter træningen er sluttet. Så hvis det tager mere end 30 min, så bør du vel tage den med

Tak for tippet med is-terninger. Smart, kan forestille mig det ikke er så pulver-agtigt så...

Jeg træner i 1 1/2 time 5 dage om ugen, og har ca. 30 mins transporttid, så med bad & omklædning osv. så bliver det for længe. Jeg plejer jo bare at sluge min proteinbar på vej til bussen... :dance:

dét tjekken sagde, i løbet af træningen drikker jeg gerne en liter mælk eller en halv liter kakaomælk + en frugtsmoothie.

.. det så naaaajz.

Lyder godt, kunne jeg også finde på at prøve med smoothien =P~

Jeg drikker pt. halv juice og vand. Oldschool energidrik

Proteinpulver med ?

Brugere online