Proteinpulver og bumser?

Hey BB

Som så mange andre, har jeg også været udsat for, at proteinpulver giver anledning til akne, dog kun på ryg. Jeg har hidtil kun kørt WG, men det var også rimelig konsekvent, må jeg erkende. Nu har jeg så ikke indtaget WG i en måneds tid, og det ser allerede meget bedre ud :wink:

Mit spørgsmål er, om jeg vil genopleve samme problem med akne, hvis jeg nu begynder på Whey 95 istedet for Whey 80?? Er det bevist, at problemet med uren hud skyldes laktose??

Det er højst sandsynligt ikke protein pulver, og hvis det er, er det måske laktosen der er synderen hvis din krop er en smule allergisk over for det, om protein kan give bumser, tror jeg ikke, men skal ikke vide mig sikker.

Er derimod ret sikker på det er selve din træning der er årsagen til akne, der florerer jo en masse hormoner rundt i din krop, når du dyrker styrketræning.

Det er helt sikkert at proteinpulver kan give anledning til bumser, særligt kreatin, dog er der stor forskel på mærkerne.

Jeg har selv held med 100% whey fra ON, et ret udbredt amerikanskt mærke der er lavt på kalorier, smager godt, og er meget populært.

Jeg tror mange oplever en mild form for uren hud når de både tager pulver og træner hårdt, i mit tilfælde dog mest når jeg kørte WG, men overhovedet ikke når jeg kører Whey 80. Men uren hud kan også skyldes den forhøjede test produktion under den hårde træning. Men det er nu ikke noget man skal gå så meget op i, fordi kroppen vænner sig hurtigt til det, huden vil stortset blive som før.

Proteinpulver og bumser?

Brugere online