Hej allesammen!

Jeg er ny i bodybuilding/styrketræning - har trænet fullbody tre gange om ugen i snart to måneder.
Jeg har efterhånden fået brugt min spand med Whey Protein fra BodyLab, og skal derfor nu til at købe noget nyt. Jeg er rimwlif tynd, og er startet på at træne for at tage muskelmasse på og blive markeret. Er 182 cm høj, og da jeg startede på at træne vejede jeg omkring 63 kg. Siden er jeg begyndt at spise en del mere, og nu vejer jeg ca. 66,2 kg (hverken jeg eller min kæreste kan se, at jeg har taget fedt på)

Dilemmaet står nu i, om jeg skal købe WeightGainer eller proteinpulver. Jeg har det fint med at have øget mit kostindtag, men er i tvivl, om det burde øges endnu mere, hvilket kunne være vha. WeightGainer, eller om jeg bare skal fortsætte som før, og købe alm. proteinpulver i stedet.

Det skal siges, at jeg har en spand med Syntha-6 hvilket jeg synes smager rigtig godt (synes også BodyLabs smager glimrende!), men ved at det også indeholder en del flere kulhydrater end BodyLabs, men kunne man bruge Syntha-6 som en mellemting mellem weightgainer og whey 100, eller er det "dårligere" kulhydrater/protein, der er i Syntha-6?

Mvh Gravzor

Personligt synes jeg weightgainers er noget lort, meget af det er bare sukker.. hvis jeg var dig ville jeg tage noget havregryn, kom noget af det ind i munden, skyl ned med noget af din proteinshake, og gentag til det er væk. smager ligefrem godt imo

JeppN skrev:Personligt synes jeg weightgainers er noget lort, meget af det er bare sukker.. hvis jeg var dig ville jeg tage noget havregryn, kom noget af det ind i munden, skyl ned med noget af din proteinshake, og gentag til det er væk. smager ligefrem godt imo

Okay, dvs. du foreslår, at jeg fortsætter som jeg har gjort indtil videre? Faktisk spiser jeg også havregryn med proteinpulver, og du har ret; det smager ligefrem godt! Det er bestemt heller ikke pga. smagen at jeg spørger til weightgainer - har ingen problemer med proteinpulver.

hvis du føler du mangler lidt ekstra kalorier, så er weight gainer genialt. du kan snuppe 600kcal på 2 sekunder, uden at blive mæt. bruger det selv som suppliment til min madpakke

Gravzor skrev:

JeppN skrev:Personligt synes jeg weightgainers er noget lort, meget af det er bare sukker.. hvis jeg var dig ville jeg tage noget havregryn, kom noget af det ind i munden, skyl ned med noget af din proteinshake, og gentag til det er væk. smager ligefrem godt imo

Okay, dvs. du foreslår, at jeg fortsætter som jeg har gjort indtil videre? Faktisk spiser jeg også havregryn med proteinpulver, og du har ret; det smager ligefrem godt! Det er bestemt heller ikke pga. smagen at jeg spørger til weightgainer - har ingen problemer med proteinpulver.

jeg ville fortsæt mener der er 360 kcal i 100g havregryn.. det er jo en del + de 100 kcal eller noget der er i pulvet

JeppN skrev:

Gravzor skrev:

JeppN skrev:Personligt synes jeg weightgainers er noget lort, meget af det er bare sukker.. hvis jeg var dig ville jeg tage noget havregryn, kom noget af det ind i munden, skyl ned med noget af din proteinshake, og gentag til det er væk. smager ligefrem godt imo

Okay, dvs. du foreslår, at jeg fortsætter som jeg har gjort indtil videre? Faktisk spiser jeg også havregryn med proteinpulver, og du har ret; det smager ligefrem godt! Det er bestemt heller ikke pga. smagen at jeg spørger til weightgainer - har ingen problemer med proteinpulver.

jeg ville fortsæt mener der er 360 kcal i 100g havregryn.. det er jo en del + de 100 kcal eller noget der er i pulvet

Det er sådan set også det, jeg helst vil - altså ar fortsætte med proteinpulver, men kender heller ikke rigtigt weightgainer, dets virkning og hvor meget jeg burde tage osv. Andre der har en holdning til det?