Proteinshake?

Simpelt spørgsmål.
Spilder man sin tid hvis man styrketræner uden at indtage proteinshakes?

Simpelt svar: Nej.

Og som Bonus læs noget herinde, da sådan et spørgsmål tyder på din viden omkring træning er minimal.

Jeg synes at du skulle læse nogle af artiklerne inde på denne side, dér ligger svaret.

Men nej det gør man ikke. Protein er ikke et magisk middel som bare SKAL indtages. Det er et supplement til din kost.
Så hvis kosten er på plads er der ikke nogen grund til at indtage en proteinshake. Dog er det nemmere med en shake efter træning en et stort måltid mad :wink:

skal lige siges at jeg er godt på vej ind i tingene.
tak for svaret

ps. grunden til jeg spørger er fordi jeg er begyndt at se tydelige resultater og så kan jeg som den jeg er ikke lade vær med at tænke på om det kunne have set bedre ud hvis jeg havde taget proteinshake #-o

eViL6PaCk skrev:skal lige siges at jeg er godt på vej ind i tingene.
tak for svaret
ps. grunden til jeg spørger er fordi jeg er begyndt at se tydelige resultater og så kan jeg som den jeg er ikke lade vær med at tænke på om det kunne have set bedre ud hvis jeg havde taget proteinshake

Igen læs nogle artikler, så bliver du meget klogere på hvad det er. Som nævnt ovenover er det ikke et magisk middel

Det virker ikke som om du er godt inde i tingene.

Proteinshake?

Brugere online