men ville jeg egentlig ikke kunne tage flere med en ordentlig ribe? jeg kunne forestille mig at man bedre kunne overføre kraft fordi man har et ordentligt greb istedetfor nærmest at have fat med fingrene, er der nogen der har prøvet begge dele? 
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 956
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 954
Følg bodybuilding.dk på
Pullups på trappe
Side 1 af 1
Hej, jeg er bare nysgerrig, nu er det sådan at jeg træner hjemme lige pt. og da jeg ingen ribe har kører jeg pullups på en trappe men ville jeg egentlig ikke kunne tage flere med en ordentlig ribe? jeg kunne forestille mig at man bedre kunne overføre kraft fordi man har et ordentligt greb istedetfor nærmest at have fat med fingrene, er der nogen der har prøvet begge dele?
men ville jeg egentlig ikke kunne tage flere med en ordentlig ribe? jeg kunne forestille mig at man bedre kunne overføre kraft fordi man har et ordentligt greb istedetfor nærmest at have fat med fingrene, er der nogen der har prøvet begge dele? - Reputation point: 0
- Indlæg: 15
- Tilmeldt: 13. mar 2008, 19:10
- Geografisk sted: Karlslunde
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 60.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ja da, men fordelen, ved trappen er så at du øger din grebsstyrke væsentligt.
Men en rigtig chinningbar ville da være at fortrække.
Selv kører jeg pullups på en 2" stang i stedet for en 1" stang.. Dvs hvis grebsstyrken halter kan du godt gå udover et par reps. og du får lidt svært ved at køre med straps
Men en rigtig chinningbar ville da være at fortrække.
Selv kører jeg pullups på en 2" stang i stedet for en 1" stang.. Dvs hvis grebsstyrken halter kan du godt gå udover et par reps. og du får lidt svært ved at køre med straps
Mere fart.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2923
- Tilmeldt: 20. feb 2007, 18:18
- Geografisk sted: Låsby
- Træner her: Ry Motions Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En trappe er helt fint - tror også det er god træning for grebet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
