Pushdown varianter

I triceps pushdown varianterne er der, ihvertfald for mig, forskel på hvor mange kg man kan flytte rundt med. I triceps pushdown med reb kan jeg eksempelvis ikke løfte lige så meget som jeg kan i pushdown med en v-bar eller et helt fladt håndtag. Jeg synes dog pushdown med reb rammer triceps bedre. Er det noget man bør have med i sine overvejelser når man vælger øvelse? Eller er det minimalt hvad forskel de ekstra kg gør fra reb til v-bar eksempelvis?

I princippet handler det ikke om vægt, men øvelsens samlede effekt

prøv og kør overhånd, med hænderne 10-15 cm fra hinanden.
Mange kg, og den sidder imo rigtig godt, så længe du ikke smider flere kg på, end du stadig kan køre perfekt teknik

Pushdown varianter

Brugere online