Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58629 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er onlineapeme

Vores medlemmer har i alt skrevet 2042980 indlæg i 98433 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 445
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 442

Følg bodybuilding.dk på

Puuuump

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Yo yo yo.

Omend det ikke er vigtigt, elsker jeg når man får et dejligt pump under træningen - hvilket leder mig til mit spørgsmål.

Hvilke kosttilskud bidrager til et godt pump? Nogle der har erfaringer med citrulline eller glycerol?

Ved godt at gode kulhydrat kilder, søvn, væske og elektrolytbalance har en del at sige - det er dog mere om der nogle andre ting som kunne give en lille hånd.

I know I know... Pump er ikke det vigtigste - men damn it feels good when it occurs :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 16
Tilmeldt: 30. mar 2019, 14:58
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



De vildeste pump, jeg har oplevet, har været med ~5mg sildenafil. Det er fuldstændig usammenligneligt med noget andet, jeg har prøvet. Det er nok ikke noget, du skal gøre hver gang dog.

Alternativt så se efter pre workout-produkter med fx L-citrullin, beta alanin, betain anhydrous og taurin. Smid evt. noget salt i selv.

Endelig er 20-30g hurtigtoptagende kulhydrater umiddelbart før træning alfa omega for mig ift. pump. Jeg bruger typisk vitargo.
Brugeravatar
 
Reputation point: 440
 
Indlæg: 4327
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:De vildeste pump, jeg har oplevet, har været med ~5mg sildenafil. Det er fuldstændig usammenligneligt med noget andet, jeg har prøvet. Det er nok ikke noget, du skal gøre hver gang dog.


Der er nu intet som at stå og high-reppe i squat med massive erection imens.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2059
 
Indlæg: 7115
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:Der er nu intet som at stå og high-reppe i squat med massive erection imens.

Medmindre du bliver seksuelt stimuleret af at squatte, vil det heller ikke ske.
Brugeravatar
 
Reputation point: 440
 
Indlæg: 4327
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:Medmindre du bliver seksuelt stimuleret af at squatte, vil det heller ikke ske.

Der har du forklaringen.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2059
 
Indlæg: 7115
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster