Ramt af sygdom

Jeg har været syg de sidste 2 uger, og netop idag er jeg begyndt at føle mig lidt mere frisk.
Så det er 2 uger siden jeg har trænet, og kan se at jeg er blevet lidt mindre og knap så "fast" i det..heh. Har heller ikke magtet at være særligt aktiv i mine sygedage, lige bortset fra nogle cykelture og en smule trækløvning ind imellem, så har jeg bare siddet meget stille.
Hvad er jeres erfaringer med hvor hurtigt massen kommer igen, fra at man starter op med træning?

Anders W skrev:Jeg har været syg de sidste 2 uger, og netop idag er jeg begyndt at føle mig lidt mere frisk.
Så det er 2 uger siden jeg har trænet, og kan se at jeg er blevet lidt mindre og knap så "fast" i det..heh. Har heller ikke magtet at være særligt aktiv i mine sygedage, lige bortset fra nogle cykelture og en smule trækløvning ind imellem, så har jeg bare siddet meget stille.
Hvad er jeres erfaringer med hvor hurtigt massen kommer igen, fra at man starter op med træning?

En uges tid ca. få en masse føde ned igen, og træn, så ska det nok komme hurtigt tilbage.

Danté skrev:
Anders W skrev:Jeg har været syg de sidste 2 uger, og netop idag er jeg begyndt at føle mig lidt mere frisk.
Så det er 2 uger siden jeg har trænet, og kan se at jeg er blevet lidt mindre og knap så "fast" i det..heh. Har heller ikke magtet at være særligt aktiv i mine sygedage, lige bortset fra nogle cykelture og en smule trækløvning ind imellem, så har jeg bare siddet meget stille.
Hvad er jeres erfaringer med hvor hurtigt massen kommer igen, fra at man starter op med træning?

En uges tid ca. få en masse føde ned igen, og træn, så ska det nok komme hurtigt tilbage.

Håber godt nok det kommer til at gå så hurtigt

Er ved at blive deprimeret over ikke at kunne komme ned og træne. Sidder/ligger stadig bare derhjemme som jeg også gjorde for 2 uger siden, og kan se hvor meget det har gået ud over formen. Har aldrig været syg så lang tid før, og det er sgu nederen at alt det jeg har arbejdet på at opbygge bare falder til jorden nu.

Har du været ved lægen?

Der er ikke så meget at gøre ved det, desværrre.
:hihi:

Slap af, formen kommer hurtigt igen efter sygdom

Jeg har selv lige ligget i sengen 10 dage med høj feber og ingen appetit, så der røg ca 5-6kg hvilket jeg også var ret nede over da jeg har knoklet som fanden for at tage vægt på siden jeg startede. Men de kg jeg faldt under sygdommen er næsten hentet igen i løbet af en uge og føler mig mindst lige så stærk som før sygdommen

så tag den bare med ro og vent til du er helt rask med at træne

Nej har ikke været ved lægen, da det bare er influenza.

Ramt af sygdom

Brugere online