.:: Rasmus Logbog 1 day ::.

Navn: Rasmus Jakobsen
Aldre: 18 år
Vægt: 74,3
Erfaring med træning: 2-3 mdr
Dit mål: Er at få en veltrænet krop.
-------------------------------------------------------
Krop status:
Arm: Kommer
Underarm: Kommer
Ben: Kommer
Træning program: Andreas * Træning program / mayb skifter jeg til HCT
-------------------------------------------------------
Start dato med 21-09-08 ( Træning )

så har jeg fået købt (3 kg Bodylab Carbs) mega nce produkt

kreatin er på vej hertil med en dosis på 2x500 gram fra bodylab yderligere er der 3x25 proteinbarer med kokossmag på vej til en vejl. pris af 150 kr. pr kasse

jeg forventer at få lagt billeder op en gang i næste uge så i derved kan få et overblik

Må gerne kommenteres

er ny i det her så ville være dejligt med lidt kommentarer og råd

Velkommen til Rasmus, tillykke med din log!

Man får nok handlet ind hva?

Og hvad er HCT? :roll:

Det var en stavefejl fra min side der skulle have stået hst

og ja indkøbene er i orden

HST står for Hypertrophy Specific Training, hvilket på dansk betyder "Hypertrofi-specifik Træning" eller "træning specifikt for muskelvækst"

så fik jeg målt mine nye mål

arm: 31.5 cm
mave: 95 cm
lår: 55 cm

BULK BULK

Velkommen til logland.

Mange tak

træningen bliver højest sandsynligt aflyst i morgen grundet et par mindre skader og et par større , desuden er der kvalme og føles som om jeg skal besvime hele tiden så tror jeg skal et smut forbi skadestuen og tjekkes af en læge

hold jer i form

.:: Rasmus Logbog 1 day ::.

Brugere online