RDL -> High Pull

Hej,

Jeg træner i øjblikket full-body med alternerende pas som der er mange eksempler på her på siden.

Jeg laver i øjeblikket rumænsk dødløft til bagkæden i det ene pas, og overvejer om man kunne trække den videre op i et high pull (evt med snatch greb) for at få øvre ryg med også - ala det her

Hvad tænker i? Nogen fordele/ulemper? Evt andre øvelser der ville gøre det jobbet bedre?

Hvis du kører dette, som der er intet i vejen med, så tror jeg bare du mister fokus på hams og glutes, som du forsøger og ramme med RDL.

Jeg har været rigtig glad for frivend/power clean, som øvelse for traps og øvre ryg. Og blev mere eksplosiv af den

RDL -> High Pull

Brugere online